Ulje lana

Hladno cijeđeno laneno ulje predstavlja najbolji izvor omega 3 masnih kiselina, ključnih u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja.

Bogato je i vitaminima grupe B, C i E, mineralima, kalcijom, selenom, bakrom, željezom, cinkom, natrijumom, magenzijumom, fosforom i kalijumom.

Lan je odličan izvor lignana, snažnih antioksidanasa. Redovnim konzumiranje hladno cijeđenog lanenog ulja prevetnivno djelujemo na aterosklerozu, srčane aritmije i infarkt, upale mokraćnog mjehura, artritis i bolove u zglobovima i hipertrofiju prostate.

Laneno ulje je veoma korisno i kod suhe kože i preporučuje se konzumirati jedna supena kašika dnevno.